Communauté de communes des Plaines & Monts de France

Aquajogging

"Libérez vos mouvements"
45 mins

Cours rythmé en eau profonde, à dominante cardiovasculaire avec des exercices du bas du corps et de la sangle abdominale.

Caractéristiques

  • Intensité: Rouge
Intensité
70%
Musculaire
40%
Cardio
80%
Intensity
70%
Muscular
40%
Cardio
80%
 

 

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