Communauté de communes des Plaines & Monts de France

L.I.A - Low Impact Aerobic

"Bougez à notre rythme"
45 mins

Séance chorégraphiée d’activation cardio-vasculaire sans saut. Elle a pour vocation d’améliorer vos capacités respiratoires et d’affiner votre silhouette.

Caractéristiques

  • Intensité: Rouge
Intensity
40%
Muscular
20%
Cardio
50%
Intensité
40%
Musculaire
20%
Cardio
50%
 

 

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