Communauté de communes des Plaines & Monts de France

RPM

"Découvrez l’athlète qui se cache en vous !"
30 mins 45 mins

Cours de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contrela-montre et "l'interval training". La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Intensité
80%
Musculaire
20%
Cardio
80%
 

 

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