Bodypalm
"Laissez-vous envahir par les profondeurs"
45 mins
Activité en grande profondeur composée de 2 séquences principales :
"Body" travail à la verticale à l'aide d'une ceinture de flottaison.
"Palm": travail à l'horizontal avec mini-palmes et gants palmés.
Travail très complet de toutes les parties du corps alliant des exercices cardios et des exercices de musculation.
Caractéristiques
- Intensité: Rouge